白髪が黒髪になった?! 白髪は、来る年波のせい、と思い込んでいました。しかし、白髪が黒髪に戻りつつあります。糖質制限の栄養の摂取内容を強化している最中に発見した喜びです。タンパク質摂取倍増…
飽和脂肪酸の摂取が不十分であると、「病気が治りにくい」ということがわかってきました。 飽和脂肪酸は、主に、動物性脂質である、バター、牛脂、ラードから摂取できます。 植物性脂質からは、ココナッ…
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